自律的代價總要比後悔低

自律的代價總要比後悔低
12到底什麼是自律 "自律就是自由。"你可能會不同意，我想不同意的也不隻你一個人。對許多人來說，自律是一個讨厭的詞兒，因為它意味着沒有自由。實際上，反過來才是正确的。如同Stephen R.Covey 所寫的那樣："不自律的人就是情緒、欲望和感情的奴隸"。從長遠來講，不自律的人是缺乏自由的，也無法得到随之而來的獨特技能和能力，比如演奏樂器的技能或者說一門外語的能力。

一、自知之明   自律意味着，你的行為取決于你能做出最好的決定這一信念，而非取決于你當時的情感。因此，自律的第一個特性就是自知之明。你需要決定什麼行為最好地放映了你的目标和價值。這個過程需要自省和自我分析，而且如果你試着把它寫下來那就最有效了。
二、清醒的認識  當你開始自律的時候，你可能會捕捉到你自己的一些不自律的行為，關鍵是你要意識到你的不自律的行為。随着時間的推移，這種意識會變得越來越簡單，并使你在做不自律的事情之前就意識到，而不是要等到已經開始做的時候。這可以給你提供機會來做出對你的目标和價值來講最好的決定。


三、承諾自律   隻是寫出你的目标和價值是不夠的。你必須對它們做出一個内心的承諾。否則，當你的鬧鐘在早上五點響起的時候，你會毫無愧疚的按下鬧鐘的打盹鍵來"再睡5分鐘……"或者，當最初的熱情從一個項目中褪去的時候，你會跟自己鬥争是否要看到項目完成

四、勇氣   不犯錯的自律經常是極端困難的。情緒、欲望和感情會強有力地将阻止你前進。因此，自律是很需要勇氣的。事實上當有些事情是非常困難和痛苦的時候，不要假裝這些事情對你來說很容易做。随着你開始不斷地積攢小的自我勝利，你将會更加自信，并且支撐你自律的自信将會變得更加自然。

當我發現我的自律正在被挑戰的時候，我總是提醒自己下面的話："自律的代價總是要比後悔的代價低的"。把這句話銘刻在心吧，每當不想自律的時候提醒自己。這将改變你的生活。